لمن؟ الشباب العاملون والمهنيون الجدد ورواد الأعمال
توضيح مهم:

الاحتراق الوظيفي (Burnout) هو إرهاق ناتج عن ضغوط العمل المستمرة، وليس حالة نفسية مرضية.
ماذا ستتعلم؟
التعرف على علامات الاحتراق الوظيفي المبكرة
استراتيجيات الوقاية: وضع حدود صحية، إدارة الضغوط اليومية
خطوات التعافي واستعادة الطاقة والحماس
بناء مسار مهني مستدام وصحي
المخرجات:
✅القدرة على اكتشاف الاحتراق قبل تفاقمه
✅أدوات عملية لإدارة ضغوط العمل
✅نظام حياة متوازن ومستدام
✅استراتيجيات وقائية للمستقبل